Stretching, conseils de Maela
Bonjour à vous, mes élèves,
Même si aujourd'hui vous êtes, je l'espère, confinés, sachez que vous êtes les pas seuls!
Je suis là pour vous accompagner du mieux que je peux et vous soutenir. Maintenant et après mais en attendant, dans un 1er temps ensemble un peu de lecture.
"Un moyen de garder un système immunitaire robuste" et un mental clair, faire le ménage dans la région du foie, ainsi que se relaxer complètement dans cette période de confinement 
où l'angoisse collective peut nous toucher 😉
où l'angoisse collective peut nous toucher 😉Se revitaliser, c'est aussi adopter en saison printanière des habitudes qui permettent de se ressourcer, notamment se rapprocher de la nature (1H maxi autorisé), profiter des bains de soleil ... si si c'est possible sur sa terrasse / balcon !
Alors tout d'abord Mesdames, un peu de lecture, afin de Boostez vos défenses immunitaires:
